top of page

Seniorträning

"Det är inte åldrandet som gör att vi rör på oss mindre, 

det är att vi rör på oss mindre som orsakar kroppens åldrande" 

​

Torsdagar kl10:00–11:00 Seniorträning med Hugo

​

Hitta vardagsformen med enkel träning och behåll en frisk, stark och smidig kropp länge! Vi tränar med kroppsvikt och enkla redskap du också kan ha hemma; stol, gummiband och kvastskaft. Med medryckande musik och träning anpassad för dig som är ute efter enkel men effektiv träning går vi igenom kroppen och tränar både styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt sätt. 
Få med dig tekniktips och enkel träning du också kan göra hemma! 

Givetvis är du välkommen även om du inte är senior. 

Tid: Torsdagar kl 10-11  
PRIS: 12 tillfällen för 975 kr
Kursstart. 7:e september

​

Anmälan: Mejla till – yogaverkstan@gmail.com eller

ring/smsa Hugo på 072 444 99 77
​

                                      VÄLKOMMEN!

                                            Hugo

bottom of page