_redigerad.jpg)
En oas i Hultsfred där du får ta del av enkla och väl beprövade
verktyg för självläkning.
Sjukgymnast:
Nane 073 4066995
Yoga:
Jenny 070 5263354
Massage:
Hugo 072 4449977
Välkommen till en inspirerande, utvecklande och härlig helg i Hultsfred med Malin Berghagen
OBS! MALIN KOMMER IGEN I HÖST!
Fredag - söndag 24-26 november -23.
ÄNTLIGEN!
Vår kloka, spralliga, härliga meditationslärare, yoga-inspiratör, författare och vardagsfilosof kommer till oss igen och delar med sig från sitt kloka och varma hjärta!
Temat för helgen är: Yoga, läkning och vila.
(Så skönt och välbehövligt efter en lång höst och passar så bra in här hos oss!)
Vi startar redan fredag kväll och fortsätter lördag och söndag till ca 15. Helgen inkl mat kostar 3700:-Anmäl dig redan nu vie mejl yogaverkstan@gmail.com eller messenger eller ring om du har funderingar, ring - 0705263354
Så här ungefär ser helgen ut, en del kan givetvis ändras!
Fredag
Start med intro, mjuk kvällsyoga och meditation ca 18-20 + Guldmjölk att sova gott på
Lördag
9.00 Start med mjuk morgonyoga & meditation
10.30-ca 11 Frukt och te +ev smoothie
11-12.30 Mer mys
13.00 Lunch (mumsig ayurvedisk mat)
ca 14.30-15 Egen tid....
15 -16:30 Ännu mer!
16:30-17:30 Paus med te, frukt, ev macka/energiboll.....
17 30- ca 18:30 Kvällsyoga + meditation
Söndag
7.30 Morgonyoga - varsamt och lugnt + meditation
9.00 Frukost
10 -11:30 Mer mer mer........
11:30-11:45 Kort paus med te ev frukt
11:45- ca 13 Mjuk yoga
13.00 Lunch ( Indisk inspirerad soppa med bröd och något litet gott till te/kaffe)
14-15:30 Avslutande pass
När: Fre- sön 24-26 november hösten -23 .
Pris för kurshelgen: 3700:- inkl mat och fika
Frågor, funderingar & tips på boende: Klicka här eller mejla oss: yogaverkstan@gmail.com eller ring Jenny 0705263354
Anmäl dig nu: Klicka här eller mejla direkt till yogaverkstan@gmail.com
eller ring/sms:a Jenny 070 5263354
VARMT VÄLKOMMEN!
Jenny, Nane, Hugo & Malin
Vi lärde känna Malin
på meditationslärar-utbildningen på Tofta retreat .
Vi är så tacksamma att hon vill komma hit och dela sin klokskap, yoga och sprallighet med oss alla!
Om Malins bok; Frihet - att leva sin längtan:
Vår frihet kan verka godtycklig. Men, vi kan alla sträva efter frihet i största möjliga mån: frihet från vårt ego, frihet från begränsande föreställningar, frihet från andras och egna förväntningar.
Vi kan öva på det i vardagen, genom att förändra vårt sätt att bemöta människor och hantera olika situationer. Vi kan också öva på att förlåta oss själva och inte vara våra egna värsta domare och det gäller oss alla. Vi är ofta självkritiska och har höga prestationskrav. Motgiftet är självmedkänsla att vara snäll mot sig själv; ta in att vi inte är ensamma; möta smärtan men inte fastna i den.” The Book Affair.
Och här är vi:
Hugo Malin Jenny & Nane!
Stort tack till YOGA FÖR DIG som erbjuder gratis annonsplats för vårt event!
