top of page

Välkommen till en inspirerande, utvecklande och härlig helg i Hultsfred med  Malin Berghagen        

OBS! MALIN KOMMER IGEN I HÖST! 

 Fredag - söndag 24-26 november -23.

ÄNTLIGEN!

Vår kloka, spralliga, härliga meditationslärare, yoga-inspiratör, författare och vardagsfilosof kommer till oss igen och delar med sig från sitt kloka och varma hjärta!

Temat för helgen är: Yoga, läkning och vila.

(Så skönt och välbehövligt efter en lång höst och passar så bra in här hos oss!)

Vi startar redan fredag kväll och fortsätter lördag och söndag till ca 15. Helgen inkl mat kostar 3700:-Anmäl dig redan nu vie mejl yogaverkstan@gmail.com eller messenger eller ring om du har funderingar, ring - 0705263354

Så här ungefär ser helgen ut, en del kan givetvis ändras!

Fredag

Start med intro, mjuk kvällsyoga och meditation                ca 18-20 + Guldmjölk att sova gott på

Lördag

9.00 Start med mjuk morgonyoga & meditation

10.30-ca 11 Frukt och te +ev smoothie

11-12.30 Mer mys

13.00 Lunch (mumsig ayurvedisk mat)

ca 14.30-15 Egen tid....

15 -16:30 Ännu mer!

16:30-17:30 Paus med te, frukt, ev macka/energiboll.....

17 30- ca 18:30 Kvällsyoga + meditation

Söndag

7.30 Morgonyoga - varsamt och lugnt + meditation

9.00 Frukost

10 -11:30 Mer mer mer........

11:30-11:45 Kort paus med te ev frukt

11:45- ca 13 Mjuk yoga

13.00 Lunch ( Indisk inspirerad soppa med bröd och något litet gott till te/kaffe)

14-15:30 Avslutande pass

När: Fre- sön 24-26 november hösten -23 .

Pris för kurshelgen: 3700:- inkl mat och fika

                                                   

Frågor, funderingar & tips på boende: Klicka här eller mejla oss: yogaverkstan@gmail.com eller ring Jenny 0705263354            

                                                                        

Anmäl dig nu: Klicka här eller mejla direkt till yogaverkstan@gmail.com

eller ring/sms:a Jenny 070 5263354 

 

VARMT VÄLKOMMEN!  

 

Jenny, Nane, Hugo & Malin  
 

MAlin.jpg

Vi lärde känna Malin

på meditationslärar-utbildningen på Tofta retreat    . 

Vi är så tacksamma att hon vill komma hit och dela sin klokskap, yoga och sprallighet med  oss alla!

Om Malins bok; Frihet - att leva sin längtan:

Vår frihet kan verka godtycklig. Men, vi kan alla sträva efter frihet i största möjliga mån: frihet från vårt ego, frihet från begränsande föreställningar, frihet från andras och egna förväntningar. 

Vi kan öva på det i vardagen, genom att förändra vårt sätt att bemöta människor och hantera olika situationer. Vi kan också öva på att förlåta oss själva och inte vara våra egna värsta domare och det gäller oss alla. Vi är ofta självkritiska och har höga prestationskrav. Motgiftet är självmedkänsla att vara snäll mot sig själv; ta in att vi inte är ensamma; möta smärtan men inte fastna i den.” The Book Affair.

338823719_956265998904365_8140877523603647141_n.jpg

Och här är vi:

Hugo Malin Jenny & Nane!

MAlni B + alla tre_edited.jpg

Stort tack till YOGA FÖR DIG som erbjuder gratis annonsplats för vårt event!

bottom of page