Välkommen till en inspirerande, utvecklande och härlig helg i Hultsfred med  Malin Berghagen        

ÄNTLIGEN!

Vår kloka, spralliga, härliga meditationslärare, yoga-inspiratör, författare och vardagsfilosof kommer till oss och delar med sig från sitt kloka och varma hjärta!

Du kan välja att hänga på bara fredag kväll eller "bara" lördag och söndag eller hela helgen- så här:

                                                                                       

1) Fredag 2 dec. kl 18:30-20  Föreläsning med Malin.

Temat är: Frihet - att leva sin längtan.

Pris för föreläsning: 250:-  

Du har också möjlighet att köpa Malins bok (el. e-bok) Frihet – att leva sin längtan    

                                     

2) Lördag-Söndag 3-4 dec. Skön Yogahelg med Malin.

Ge dig själv två härliga dagar med en skön blandning av mjuk yoga, vardagsfilosofi, nya insikter, spralligheter, meditation, och vila. En inspirerande och utvecklande retreat där du fyller på med kraft, glädje, visdom och konkreta verktyg! 

Det spelar ingen roll om du yogat länge eller är nybörjare  - du är varmt välkommen och kommer att få med dig en massa klokhet, funderingar och verktyg av alla slag som hjälper dig att bli friare och att våga leva mer av din längtan!

 

Workshop betyder i detta schema att Malin filosoferar, diskuterar, låter oss resonera och  fundera och varvar det med annat - spralligt eller lugnt!

Så här ungefär kommer dagarna att se ut:

Lördag

9.00 Start  med mjuk morgonyoga & meditation

10.30-ca 11 Frukt och te

11-12.30 Workshop 

13.00 Lunch (mumsig ayurvedisk mat)

ca 14.30-15 Fritt val  - mer info kommer....

15 -16:30 Workshop -

16:30-17:30 Paus med te, frukt, ev macka/energiboll.....

17 30-19 Kvällsyoga + meditation  

Söndag

7.30 Morgonyoga  - varsamt och lugnt  + meditation

9.00 Frukost

10 -11:30 Workshop 

11:30-11:45 Kort paus med te ev frukt

11:45- ca 13 Workshop/yoga 

13.00 Lunch ( Indisk inspirerad soppa med bröd och något litet gott till te/kaffe)

14-15:30 Avslutande pass

När: Lördag 3/12  kl 9-19 & söndag 4/12 kl 8-15:30.

Pris för kurshelgen: JUST NU BOKA TIDIGT RABATT!

Minus 400:- vid anmälan före 1:a oktober = 2950:- för kurs lördag+söndag+ inkl mat = 2 luncher, 1 frukost + yogisk fika och te båda dagarna - allt ayurvedainspirerat! 

Från 1 oktober  är priset 3350:-                                                       

Frågor, funderingar & tips på boende: Klicka här eller mejla oss: yogaverkstan@gmail.com eller ring Jenny 0705263354                                                                                     

Anmäl dig nu: Klicka här eller mejla direkt till yogaverkstan@gmail.com

eller ring/sms:a Jenny 070 5263354 

 

VARMT VÄLKOMMEN!  

 

Jenny, Nane, Hugo & Malin  
 

MAlin.jpg

Vi lärde känna Malin

på meditationslärar-utbildningen på Tofta retreat    . 

Vi är så tacksamma att hon vill komma hit och dela sin klokskap, yoga och sprallighet med  oss alla!

Om Malins bok; Frihet - att leva sin längtan:

Vår frihet kan verka godtycklig. Men, vi kan alla sträva efter frihet i största möjliga mån: frihet från vårt ego, frihet från begränsande föreställningar, frihet från andras och egna förväntningar. 

Vi kan öva på det i vardagen, genom att förändra vårt sätt att bemöta människor och hantera olika situationer. Vi kan också öva på att förlåta oss själva och inte vara våra egna värsta domare och det gäller oss alla. Vi är ofta självkritiska och har höga prestationskrav. Motgiftet är självmedkänsla att vara snäll mot sig själv; ta in att vi inte är ensamma; möta smärtan men inte fastna i den.” The Book Affair.

Malin B.jpg

Och här är vi:

Nane, Jenny & Hugo!

299800529_476922607771776_3608593205874236058_n (1)_edited.jpg