FULL KOLL 

Vad innebär det för dig att ha koll på din kropp? Kroppskontroll behöver inte innebär att man är supertränad och är något som alla kan ha nytta av att träna på mer!
Kan du röra armen utan att röra på axeln?

Kan du sträcka armarna över huvudet utan att ryggen böjer? Vill du bli hållbar till vardags och vid träning?

Vill du lära dig hur?

​

Häng med på en kurs i kroppsmedvetenhet och rörelse - för dig som vill få bättre hållning och bättre koll på kroppen.

Hugo (personlig tränare, yogainstruktör, massör, och coach bl.a) ger dig verktyg att hitta rätt muskler för rätt rörelse så du blir hållbar!

​​

Anmälan eller frågor: Här eller mejla 

yogaverkstan@gmail.com eller ring Hugo 072 4449977

​

​​