_redigerad.jpg)
En oas i Hultsfred där du får ta del av enkla och väl beprövade
verktyg för självläkning.
Sjukgymnast: Nane 073 4066995
Yoga: Jenny 070 5263354
_redigerad_edited.jpg)
VERKTYG FÖR SJÄLVLÄKNING
Vill du ha kunskap, motivation och tips för mer lugn och bättre hälsa? Vad händer och varför får kropp och knopp hjälp att läka när vi yogar?
Vad behöver du för att få och behålla så mycket vitalitet och glädje som möjligt, långt upp i åren?
VÄLKOMMEN den 9-10 januari
på en workshop där du möjlighet att sätta tonen för ditt nya år!
Vi dyker ner i yogans verktyg och du får veta mer om HUR och VARFÖR .
Vad behöver kropp och knopp att vi ska må bra och åldras väl?
Vad säger sprillans ny och äldre forskning om hur yoga kopplas till:
Andning
Inflammation
Kost
Mitokondrier
Hjärnhälsa
Meditation
Mindset
Vila
Microbiota
Mindfulness ...med mera…
Vi varvar detta med mjuk yoga som passar ALLA, fika och mat och annat som kan
ladda oss med energi.
Vi prövar också lite smågalen Bollywooddans - och du får veta hur hopp och skak kan ge dig mer energi!
Var: Rehab & Yogaverkstan Hultsfred
När: Vi startar fredag 9 januari kl 18-21 och fortsätter lördag 10 januari kl 9-15:30
Pris: 1450:- Inkl. frukt, dryck och fika både fredag & lördag samt lunch lördag
Anmälan: Ring/ sms:a Jenny 070 5263354
eller mejla yogaverkstan@gmail.com
Mycket som tidigare betecknats som skrock och humbug kan idag till stora delar förklaras.
Flera nobelpris är kopplade till och kan förklara olika delar av yogans och andra uråldriga teknikers lugnande och läkande effekt på oss!
Delar som berör den mer andliga biten finns givetvis kvar att fundera kring......
När livet går för fort och du inte vet hur du ska ta hand om dig själv, när orken tryter och kroppen ger sig tillkänna – då kan yoga hjälpa dig att hitta dig själv igen.
Yoga, dvs. andning, rörelse, medveten närvaro, meditation och vila är helt utan biverkningar. Forskning visar att yoga har en läkande inverkan på kropp, hjärnhälsa, hormonsystemför –för att nämna lite av allt positivt som händer.
