Njut av lugn och skön yoga i advent.       

Tre tillfällen på måndagar med start 29/11

14:30–16:00 Mjuk medicinsk yoga med Hugo.

Du får varsamt mjuka upp och stärka kroppen och får enkla verktyg för att slappna av och hitta lugn och ro. Passar alla - unga och gamla, småstressade och lite halvspattiga.  3ggr 295:- (Pensionär = 235:-, friskvårskort= 205:-)

18:30-20:30 Yoga de lux  med Jenny.

Två timmar med mjuk men flödande yoga, vilsam yinyoga/restorativ yoga (=vilar in i positioner och får stöd av kuddar och filtar) och läkande yoga nidra (= aktiv avslappning).

Passar de allra flesta, men kanske inte om du har stora problem med värk eller rörelse inskränkningar. 3 ggr 350:- (260:- med friskvårdskort)

Anmälan: Mejla till – yogaverkstan@gmail.com eller ring/sms 0705263354

VÄLKOMMEN!

              Jenny & Hugo

tomte och ljus.jpg

ADVENTSYOGA

Hugo lotus_edited.jpg
2020-08-10 13.51.36.jpg