​​När livet går för fort, när orken tryter och kroppen ger sig tillkänna är yoga är ett fantastiskt redskap.

​​​

Yoga, dvs. andning, rörelse, mindfulness, meditation och vila är vårt recept för att må så bra som  möjligt, så länge som möjligt. Helt utan biverkningar och med en balanserande och läkande inverkan på kropp, hjärnhälsa, hormonsystem - för att nämna lite av allt positivt som händer!                                                                                             

Under helgen får du kunskap om varför kropp och knopp läker när du yogar. Hur det kommer sig att till och med åldrandet kan saktas ner? 

Det blir enkla yoga-övningar som är tillgängliga för ALLA. Här finns stolar, filtar och block för att anpassa yogan till dina behov.   Du får också testa lite smågalen Bollywood-dans, diskutera vägen till god hälsa och annat som är viktigt.​

​​​​

Modern forskning, i många fall

på Nobel-pris nivå, förklarar

hur yogan och dess urgamla

metoder påverkar oss in på

cellnivå, in i våra mitokondrier- kroppens energifabriker och ända in i våra gener!