top of page

Om Jenny

Att kunna möta och hjälpa sej själv genom yoga är en suverän friskvårds-försäkring!

Jag provade yoga allra första gången 1977 på Masesgårdens hälsohem för den legendariske Bert Yoga Jonsson (sedemera Bert Yogson). Några år senare, 1985, började jag yoga mer regelbundet och idag har jag mer än 35 års erfarenhet av yoga.
Då hette det bara yoga, men skulle nog idag kallas för hatha yoga.
Det blev verkligen en livlina i den situation jag stod i då, som ensamstående mamma till två små barn, varav en var svårt sjuk.

Lite senare i livet,  efter en lång och jobbig period då sonen hade haft ett återfall i sin sjukdom med allt vad det tillhör, mycket stress, allt mindre yoga (här i lilla Hultsfred var det väldigt ont om yogainspiration!) och en del smärre olyckor, så ville varken kropp eller själ göra fysisk yoga eller annat som krävde något alls en period. Jag hade till och med svårt att läsa mina egna inhandlingslappar......

Tack vare den varsamma Mjukyogan och den Medicinska yogan återhämtade sej kropp och själ fortare än jag vågat hoppas och jag kan åter ägna mej åt lite kraftfullare yoga eller annat som jag vill göra,  med lyhördhet för vad kropp och själ orkar med. Jag blandar yoga-formerna fritt och varje dag kör jag några solhälsningar från hathayoga traditionen.

Det allra viktigaste för mej, är att yogan ger mej redskap att lyhört lyssna innåt, mot mitt inre centrum för att fortsätta vara närvarande i mej.

Ingen är vaccinerad mot motgångar eller garanterad att slippa svårigheter i livet. Det drabbar alla på olika sätt. Jag har i yogan hittat ett verktyg som verkligen fungerar för att hitta tillbaka till mej själv och min kropp när livet rullar på för fort eller stundtals känns svårt och tungt. Det vill jag dela med mej av.

Att ta ansvar för sej själv och miljön genom att välja bra mat har alltid känts självklart.
Pga. sjukdom i familjen började jag studera olika former av behandlingar och naturmedicin och har en fantastisk nytta av de kunskaperna i livet!

Ju mer jag lär mej både om yoga, hur kropp och själ hänger i hop och om olika behandlingar, ju mer förstår jag hur mycket jag inte vet och därför utbildar mej vidare, kontinuerligt - HÄRLIGT!!

48695158637_2f9bf08a05_h_edited.jpg
Mina utbildningar

Anatomisk och fysiologisk grund:
¤ Basmedicin                  2000-2001
¤ Zonterapi                      2000- 2001
¤ Ortobionomi 1*                  2001
¤ Ortobionomi 2*                  2005
¤ Manuellt lymfdränage     2006
¤ Klassisk massage             2007
¤ Nordisk naturmedicin     2008-10
¤ Beröringsmassage          2010
* Ortobionomi = " mjuk kiropraktik"

Yogalärar- och instruktörs-utbildningar:
¤ Mjukyoga/Holiyoga 360h Ulrica Gulz
  Lärarutbildning  2010-2011.
¤ Medicinsk yoga 100h Ulrica Berglind
   Instruktörs utbildning 2011
¤ Yinyoga 50h Biff Mithoeffer
  Lärarutbildning lev 1. 2012
¤ Rehabyoga 120h Josefin Selander/Robin Tåg. Yogaterapeut utbildning  2015-2017
¤ Gravidyoga Ellen Engvall
   Lärarutbildning  2016
¤ Yinyoga 25h Magdalena Mecweld
   Lärarutbildning  lev 2.   2017
¤ Traumaanpassad yoga och dans/stress och     stresshantering. 70h Josefin Wikström 2017-18
¤ Lärarutbildning 2018 -2019 Yoga for life 200h med Ulrica Norberg, Hillevi Borga, Pia Wallberg, Lotta Norberg m.fl
¤ Yoga nidra Yoga Shala London 30h

med Melanie Cooper, Jennie Wadsten  2019.

¤ Tematisering 10hYoga Shala London Jennie Wadsten 2021

¤ Yinyoga 50 h Yoga Shala London Melanie Cooper & Jennie Wadsten

Fortbildningar och påbyggnad:
¤ Yoga och Ayurveda    
Kristofer Edlund &  Ulrica Gulz  2011
¤ Hormonyoga
Ulrica Gulz  2011 & 2014
¤ Yoga och stress 
med bl.a. Ulrica Berglind 2012
¤ Ayurvedisk grundkurs 
Peter Ljungsberg 2013
¤ Restorative yoga  
Introduktionskurs - fyra dagar  med Judith Hanson Lasater  2014
¤ Terapeutisk yoga 
  Dough Keller 2014 
¤ Teaching Yoga in Prisons and Rehabilitation  Facilities James Fox  2016
¤ Yogafilosofi och yinyoga 
Fördjupning med Ann-Sophie Sjöblom & Pernilla Cristvall 2017
¤ Yoga anatomi 1. Ulrika Norberg & Hillevi Borga 2018
¤ Re-imagining alignment. Leslie Kaminoff 2019

¤ Meditationlärarutbildning  Malin Berghagen och Tomas Frankell 2021-22.

Jag har genom åren också haft förmånen att yoga för flera andra kunniga och inspirerande lärare på kurser, festivaler, retreater & workshops, bl.a:
¤ Hatha yoga  med Kristine Heusser - min allra första yogalärare 
¤ Sama yoga  med Sky - stor favorit!
¤ Kundaliniyoga med Emma  Öberg, Annki  Warberg, m.fl,
¤ Yinyoga med Magdalena Mecweld och Biff Mithoeffer
¤ Anusarayoga med Dough Keller
¤ Virya yoga med Josefin Selnader och
Robin Tåg.
¤ Iyengar yoga med Alexander Borovik


STORT TACK till mina fantastiska yogalärare för allt ni delat med er av!
Tack också till alla andra stora lärare i mitt liv- familj och vänner, kollegor och klienter, yogis och yoginis- Ni är helt underbara!

bottom of page