top of page

Kundaliniyoga

Hugo, som hållit i fyra yogagrupper här på Yogaverkstan, flyttar till Göteborg för studier.

Därför provar vi i höst något nytt!

Maja Noharet håller en kurs i Kundaliniyoga. 

Kundaliniyoga kallas ofta för hushållsyoga och är lite av en mamma till medicinsk yoga men med mer kraft, rörelse och utmaningar. 

Här kommer Majas presentation av yogakursen och av sig själv:

Om kursen

Torsdagar kl 18:30-20

Start i början av september.

Kursen riktar sig till både nybörjare och vana " yogis" , bara man kan sitta på mattan ( alternativa rörelser ges)

 

Under hösten går vi genom de grundläggande teknikerna inom KY. men fokus läggs på Accepterande, Andning och  Avslappning, de tre viktiga A:n .Genom välvalda övningar går vi genom kroppen som en förberedelse för avslappningsdelen( där de övriga A: n kommer in). När kroppen  och  knoppen lär sig att slappna av öppnas möjligheter till ökad kapacitet att fatta de rätta besluten för att komma vidare i livet. Växande medvetenhet om dig själv kan hjälpa till att acceptera läget för att sedan påbörja en förändringsprocess.

Anmälan här!

Om mig

Yogan har ökat mitt välmående enormt, är en förtrogen vän som alltid levererar.

 

Ökad medvetenhet om mig själv och mina behov, vilket lett till från en kronisk sjuk till en symptomfri person med positivare livssyn , tack vare övningarnas verkan på både kropp och sinne.

 

Har utövat yoga ca 30 år, undervisat ca 10. Förskollärare i botten, gympaledare, KY-instruktör med några påbyggnads delar,

en del kurser i medicinsk yoga samt soundyoga. Även utbildad psykodrama-regissör ( en grupppsykoterapi form ).

Maja.jpg
bottom of page