En oas i Hultsfred  där du får ta del av enkla och väl beprövade

Stress kost och stillasittande påverkar oss negativt - hormoner, organ, körtlar, muskler, hjärna, ja hela kroppen påverkas - en låggradig inflammation, som över tid ger sjukdom, startar i kroppen.

                                                   

Det finns mycket vi kan göra för att bryta den onda cirkeln. Den  här dagen får du redskap och metoder att varsamt och  hållbart förändra framförallt kosten  för en anti-inflammatorisk livsstil. Vi kommer även att titta lite på rörelsens betydelse för att hitta hälsa!

​

Det finns nu allt mer forskning runt detta med låggradig inflammation och du kommer att få veta en massa om hur kost och rörelse påverkar din kropp, själ och hälsa!

​

​

OBS! för dig som vill satsa mer på att ge dig själv goda kost och träningsvanor startar en kurs i februari!