En oas i Hultsfred  där du får ta del av enkla och väl beprövade

Kortkurs i 4 delar med start 16:e april. 

Få konkreta tips och nyttig visdom om hur du kan reglera kroppens inflammation och även ge din tarm goda förutsättningar för att samarbeta med dig för näringsupptag och välmående. 

Stress kost och stillasittande påverkar oss negativt - hormoner, organ, körtlar, muskler, hjärna, ja hela kroppen påverkas - en låggradig inflammation, som över tid ger sjukdom, startar i kroppen.

                                                   

Det finns mycket vi kan göra för att bryta den onda cirkeln. Under kursen får du redskap och metoder att varsamt och  hållbart förändra framförallt kosten  för en anti-inflammatorisk livsstil och en sund tarmflora. Vi kommer även att titta lite på rörelsens betydelse för att hitta hälsa!

​

Det finns nu allt mer forskning runt detta med låggradig inflammation och du kommer att få veta en massa om hur kost och rörelse påverkar din kropp, själ och hälsa!

​

​

​