ANTI-INFLAMMATORISK LIVSSTIL fokus KOST

Stress kost och stillasittande påverkar oss negativt - hormoner, organ, körtlar, muskler, hjärna, ja hela kroppen påverkas - en låggradig inflammation, som över tid ger sjukdom, startar i kroppen.

                                                   

Det finns mycket vi kan göra för att bryta den onda cirkeln. Den  här dagen får du redskap och metoder att varsamt och  hållbart förändra framförallt kosten  för en anti-inflammatorisk livsstil. Vi kommer även att titta lite på rörelsens betydelse för att hitta hälsa!

Det finns nu allt mer forskning runt detta med låggradig inflammation och du kommer att få veta en massa om hur kost och rörelse påverkar din kropp, själ och hälsa!

OBS! för dig som vill satsa mer på att ge dig själv goda kost och träningsvanor startar en kurs i februari!

Raw Vegetables

Var: Rehab & Yogaverkstan
När: Nytt datum kommer när Jenny tillfrisknat från hjärnskakningen.
Pris: 600:- inkl. antiinflammatorisk lunch (
Anmälan: Mejla yogaverkstan@gmail.com
eller ring/sms:a Jenny 070 526334 eller     Hugo 072 4449977

        

                         Välkommen! Jenny och Hugo                                                                                                                                

2019-08-15 19.54.00.jpg
Nya kameran ayurvedakurs 013_edited.jpg