Om Nane
Att hitta redskap för att kunna påverka sitt eget välmående både fysiskt och mentalt är viktigt för mig. Kropp och själ hänger ihop - stress ger värk och spänningar och värk ger också stress. Kroppen behöver hjälp att slappna av lika väl som själen. Jag tycker att jag har hittat flera olika metoder som kompletterar varandra och fungerar bra!
Förutom med klassisk fysioterapi så jobbar jag också med mindfulness som en metod att sänka stressen i kroppen oavsett om den orsakas av faktorer på jobbet eller av smärta som ofta bildar en ond smärtcirkel.
Jag jobbar också med yoga som rehabilitering. Aktuell forskning på yoga visar goda resultat vid t.ex. nack- och ryggproblem, huvudvärk, högt blodtryck, hjärtproblem, depression, stress och sömnsvårigheter.
Utbildningar
Grundutbildning:
¤ Sjukgymnast, Linköping, Examen 1996
Namn nu: Fysioterapeut programmet.
Fortbildning och påbyggnad - fysioterapi, bla:
¤ OMT-ortopedisk manuell terapi
¤ Manuella behandlingstekniker så som: PRT, MET, PNF, m.fl.
¤ Habilitering -inriktning barn
¤ Kognitiv Rehabilitering
¤ Neurologi, spasticitet
¤ Förflyttningsteknik
¤ TENS
¤ Handledning
¤ Sittandeutbildningar med Bengt Engström, Dorte Stövring mfl
¤ Mindfulness instruktör
YOGALÄRARUTBILDNINGAR
¤ Kundaliniyoga/Medicinsk yoga Emma Öberg Lärarutbildning 2014-2015
¤ Rehabyoga -Josefin Selander/Robin Tåg
Yogaterapeut utbildning 2015-17
YOGA - FORTBILDNING OCH PÅBYGGNAD
¤ Teraputisk yoga Doug Keller 2014
¤ Teaching Yoga in Prisons and Rehabilitation Facilities med James Fox 2016
¤ Traumaanpassad yoga och dans /stress och stresshantering. Josefin Wikström 2017-18
Jag har genom åren också haft förmånen att få yoga för flera andra kunniga och inspirerande lärare på kurser, festivaler, retreater & workshops, bl.a:
¤ Hatha yoga med Stefan Johansson
¤ Sama yoga med Sky - stor favorit!
¤ Kundaliniyoga med Emma Öberg, Annki Warberg, m.fl,
¤ Par & acroyoga med Liina Tael
¤ Yinyoga med Magdalena Mecweld
¤ Anusarayoga med Dough Keller
¤ Viryayoga med Josefin Slenader och
Robin Tåg.
¤ Iyengar yoga med Alexander Borovik
¤ Ishtayoga med Hillevi Borga