Yogans grunder

 Nytt datum kommer.....anmäl gärna intresse!
En workshop för nybörjare som vill prova på och för erfarna yogis som  bara vill marinera sig i skön mjuk yoga! 


Vi går igenom grunderna i yoga, bl.a:
Andning - hur, varför, vad händer i kroppen?
Meditation och mindfulness - vad är det, hur, vad händer i kropp och själ?
Asanas - enkla yogaövningar, hur gör man, vad händer i kroppen?
Mantra - vad är det, varför och hur? 
Forskning - hur ser det ut ur ett västerländskt perspektiv.

Vi utgår i den här workshopen mest från medicinsk yoga.

Var: Yogaverkstan - Storgatan 139 - Hultsfred
När: Nytt datum kommer 
Pris: 200:- inkl frukt och te

Anmälan: Gå in på kontaktsidan eller mejla yogaverkstan@gmail.com 
eller ring Jenny 070 526 3354

VÄLKOMMEN!   Jenny & Nane

google37caea8745800794.html