skylt1 vitkant (1)

En dag om hur vi tillsammans kan läka och lugna hjärna  och nervsystem med
Yoga och Bollywood dans!

Lördag 3 juli
kommer härliga Josefin Wikström
hit igen.
 


Det blir en heldag med Josefin Wikström -          så kunnig i allt  som har med hur vi genom att ses och göra saker tillsammans (dans och yoga!) kan läka kropp och själ/hjärna och nervsystem med yoga och dans. Du får veta allt (nästan ) om vad som händer i hjärna och kropp - om synkronicitet, spegelneuroner, samstämmig andning - och vad det har förbetydelse för ditt mående! 

Vi är i Folkets Park - ute eller under tak på Stora dans för att få  mycket plats och luftväxling!

Var: Folkets park och Stora dans för plats och avtånd. OBS! Max 20 pers!
När: Lördag 3 juli kl 10-16
Pris: 975:- inkl te, frukt och smarrrig lunch. 
Anmälan: via kontaktsidan eller
ring/sms:a Jenny 070 5263354 

Varmt välkomna! 
                 Jenny Nane & Josefin

Yoga är oerhört kraftfullt i sin enkelhet. Just nu jobbar Josefin förutom med Prison Yoga Projekt, att dela med sig av all kunskap på internationella konferenser mm. också med att hålla utbildning inom rättspsykiatrin via Högskolan Väst då hon tillsammans med forskare och professorer  just nu startar upp ett forskningsprojekt om hur yogiska metoder kan hjälpa på SIS institutioner och inom rättspsykiatrin. Kan personer med så svåra diagnoser få hjälp av yoga så kan vi- Josefin delar med sig av rykande färsk info från forskningen!

SCHEMA FÖR DAGEN (under utarbetning mer info kommer):

10- 11.30 Fysisk yogaklass- 
11.45- 12.30 Teori- 
12.30-13.30 Lunch
13.30- 14.30 Praktiska övningar, andning och avslappning
14.45-16 Bollywood dans! Det bästa med denna typ av dans att det ska gärna bli lite fel - ledordet är glädje! Testa några steg med Josefin här!

Yoga och Bolllywooddans med Josefin här på Rehab & yogaverkstan här om året...YES!
Yoga och Bolllywooddans med Josefin här på Rehab & yogaverkstan här om året...YES!

Läs mer om Josefin: 
https://www.yogafordig.nu/yogagalan/josefin-wikstrom-yoga-fangelse/
​​​​​​​
Här kan du lyssna på ett reportage och intervju i radions Tendens.

Josefin Wikström har en unik erfaren-het av arbete med traumautsatta grupper och en  bred och hög ut-bildning i hur man kan jobba med trauma och psykisk stress. 
Hon har praktiserat yoga i snart 30 år och har under stora delar av sitt liv bott, studerat och arbetat i Indien. Hon är utbildad Bollywood-danslärare i Indien som varit hennes andra hemland i mer än 20 år. 
Med yoga och dans som verktyg har hon under 15 år jobbat med barn och ung-domar i Mumbais slum.    
Hon har också i många år jobbat med interner och flyktingar och andra traumautsatta grupper och sam-tidigt utbildat sig, bla, vid The trauma Centre i Boston, USA grundat av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom trauma och stress-forskning. 

Josefin är även utbildad vid The minded institute i London i samarbete med Brittiska NHS, som yogaterapeut med special-inriktning på psykiatriska diagnoser och PTSD.

Hon arbetar också internationellt som huvudlärare för Prison Yoga Project.

Mer om Josefin på hennes hemsida.

google37caea8745800794.html