skylt1 vitkant (1)

VINTERYOGA

Snart är höstens långa omgång med yogakurser slut. 
MEN för den intresserade finns möjlighet att hålla lugn och fokus i december med hjälp av yoga.
Det blir tre tillfällen på måndagar med start 3 december och du kan välja på två alternativ:
1) Måndag kl 18-19:30 Vinteryoga - mjuk och lugn. 
Mjuk yoga och långsamma och milt värmande solhälsningar, lite yinyoga, avspänning, pranayama (=andningsövningar) och meditation. Passen är sammansatta för att balansera vataårstidens verkningar på kropp och själ. Du får också tips och råd hur du bäst tar hand om dig på ayurvediskt vis denna årstid.
2) Måndag kl 19.45-21:15 Vinteryoga - rygg+ yin. 
Terapeutisk yoga som mjukar upp och stärker rygg och core i kombination med yin/restorativ yoga, avspänning, pranayama
(=andningsövningar) och meditation. Passenär sammansatta för att balansera vataårstidens verkningar på kropp och själ. Du får också tips och råd hur du bäst tar hand om dig på ayurvediskt vis denna årstid.

Priset är 285:- för 3 x 1½ tim

Rabatt 90:- (3 x 30: -) för dej som har Hultsfreds kommuns friskvårdkort och vill utnyttja det.

Fundera lite och mejla in din anmälan till yogaverkstan@gmail.com

Har du frågor ring Jenny 070 526 3354
 

google37caea8745800794.html