skylt1 vitkant (1)

HORMONYOGA OCH YINVILA

NY KURSSTART

30 NOVEMBER !


Måndagar kl  19:30-21:00
Pris:  3ggr x 1½ timme = 285:- (195:- med Hultsfredskommuns friskvårdskort)
Anmälan: Här eller mejla yogaverkstan@gmail.com eller ring Jenny 070 5263354
Stress är hormonernas värsta fiende! Hormonobalanser som PMS, klimakteriebäsvär och vallningar blir klart värre. vid stress och brist på återhämtning.

Hormonyogan är full av nycklar för stresshantering, stressreducering och återhämtning utifrån yogiska och ayurvediska metoder men också modern forskning. Metoder som ger kropp, själ och hormoner tid och möjlighet att komma i balans.
Hormonyoga är fantastisk att kombinera med yinyoga som ger ytterligare återhämtning och blir tillsammans bra verktyg för alla kvinnor som vill ta hand om själva och hitta lugn och balans.
 
I yinyogan odlar våra yin kvaliteer- de kvinnliga, lugna, läkande och återhämtande kvaliteerna.
Vi tar oss in i positioner med hjälp av kuddar och filtar som stöttar upp och gör det bekvämt och stannar där i ca 3 minuter.
I positionerna hinner musklerna slappna av och  bindväven,  hinnorna runt musklerna, hinner sträckas ut och du blir i detta vilsamma och meditativa tillstånd allt mjukare - till kropp och själ.

Yinyogan är väldigt restorativ och läkande!
Det handlar till stor del om att vila sig i form.

Välj om du vill yoga online direktsänt- alltså hemifrån via Zoom, eller här.
​​​Vi har ett litet  fåtal platser för dig som tvekar om tekniken. När du anmäler dig - säg till om du vill yoga hemma eller här - platserna här är mycket begränsade!
Zoom är ett gratisprogram som du enkelt laddar hem - vi skickar info- så vi kan kopplas upp och prata med och se varandra eller du kan klicka bort kamera och mick så du bara ser och hör mig. Nästan som live- fast garanterat coronfritt!

Var: Hemifrån - hos dig alltså, eller ev. på Rehab & Yogaverkstan - Storgatan 139 - Hultsfred
När: Måndagar  kl 19:30-21:00. Tre tillfällen med start 30 november.
Pris: 285:- (195:- med Hultsfredskommuns friskvårdskort)
Anmälan/frågor:  Här eller ring /sms:a  Jenny 070 526 3354 eller mejla: yogaverkstan@gmail.com

VARMT VÄLKOMMEN! 
                                         Jenny

google37caea8745800794.html