VILKEN GRUPP PASSAR MEJ?

Vi har lite olika inriktning på yogagrupperna men det är mer som gör att de liknar varandra än vad som skiljer dem!  Läs mer om våra grupper -klicka på de blå flikarna till vänster.

Här är en liten "YOGATERMOMETER" som guide till ditt val av grupp:

1) Medicinsk yoga  Den mjukaste formen som passar ALLA som kan ta sig hit och sitta på en stol!

2)  Mjukyoga  Mjuk och fin, passar de allra flesta "normalspattiga", men vi tar ut svängarna lite mer, så kanske inte så bra om du har stora problem med värk i kroppen.

3)  Yoga  Fortfarande en mjuk yoga, men här "hottar vi upp" med lite mer fysiska utmaningar.

4)  SPECIALARE: Om du har stora problem med rörelseinskränkningar, värk eller annat som hindrar dej från att delta i en större grupp, så har Nane, som är sjukgymnast, små specialgrupper du kan gå i.
Nane gör först en bedömning av dig och dina behov, om det är just yoga du behöver eller något annat. För tidsbokning ring 073 4066 995 

Läs lite om Nane och Rehabverkstan.

Viktigast av allt: 

Släpp all   prestation-andas och njut!

Yoga är inte bara själva rörelserna eller meditationen.
Yoga handlar i grunden om hur man förhåller sej till livet och ger redskap att möta livet som det är just nu, precis som man själv är, med de styrkor och svagheter till kropp och själ som man har.
Vilken grupp du än väljer att delta i är resultaten av yoga lika goda!

google37caea8745800794.html