skylt1 vitkant (1)

Korta kurser i advent

NYA KURSER - start v 49
Tre måndagar online via Zoom (eller här - ett fåtal platser!)
Klicka på det understrukna och läs mer!


Mån 17:30-19:00: Mjuk yoga & mindfulness. Mjuka rörelser och andning i medveten närvaro. Du får verktyg att släppa, slappna av och hitta vägar till läkning av kropp och själ.Passar de flesta unga och gamla, småstressade och llllite halvspattiga.....

Mån 19:30-21 Hormon/yin -yoga och mindfulness Hormonyoga är fantastisk att kombinera med yinyoga som ger ytterligare återhämtning och blir tillsammans bra verktyg för alla kvinnor som vill ta hand om själva och hitta lugn och balans.

Tis. 18:30-20:00 Yoga för stela män (och mjuka). Den här yogan är speciellt utformad för alla de män som har stela muskler, kanske till följd av stillasittande arbete eller hård fysisk träning, men passar givetvis ALLA män.  Vi jobbar med enkla men dynamiska yogaövningar för att uppnå ökad rörlighet, minskad stress och ett inre lugn. Hela kroppen tränas, såväl fysiskt som mentalt.

Pris: 285:- (195:- med Hultsfredskommuns friskvårdskort)
Anmälan: Här eller mejla yogaverkstan@gmail.com eller ring
Jenny 070 5263354 eller Nane 073 4066995

ANMÄL DIG HÄR! 

google37caea8745800794.html