skylt1 vitkant (1)

Yogans grunder - prova på - för nybörjare och andra

Ett prova på pass för nybörjare som vill testa och veta lite om grunderna i yoga.
Bra också för erfarna yogis som vill repetera 
och marinera sig i mjuk, skön yoga på plats hos  oss eller online via zoom.

Det var på den tiden man kunde vara många i samma rum.........Nu är vi max 7 deltagare på våra 70m2.
Det var på den tiden man kunde vara många i samma rum.........Nu är vi max 7 deltagare på våra 70m2.

Vi går igenom yogans grunder bl.a:

Andning - hur, varför, vad händer i kroppen?
Enkla yogaövningar som är tillgängliga för ALLA - provar på, hur gör man, vad händer i kroppen? Det finns pallar och kuddar tillhands för att verkligen kunna anpassa yogan för alla behov.
Mindfulness och meditation- hur, vad händer i kropp och hjärna?
Forskning - andning, mindfulness och rörelse är "hot stuff" i forskarvärlden. Helt utan biverkningar och med en enorm inverkan på kropp, hjärna (omformar den till bättre funktion!) hormonsystem, leder......för att nämna lite av allt som händer när du yogar!

7 platser hos oss på Rehab & Yogaverkstan (10m2/pers) och
7 platser via zoom - Innan passet börjar finns vi på plats för att ge support för dig som känner dig osäker på att använda zoom.


Vi utgår i den här korta kursen mest från medicinsk yoga.


Var: Rehab & Yogaverkstan - Storgatan 139 - Hultsfred ELLER via ZOOM
När: NYTT DATUM KOMMER! Vi finns på plats för dig som inte är så van vid Zoom och vill ha support!
Pris: GRATIS!
Fråor/anmälan: Ring /sms:a  Jenny 070 526 3354
eller mejla: yogaverkstan@gmail.com
För vem? Nybörjare, nyfikna, vetgiriga och även erfarna gamla yogisar -  
ta gärna med dig en kompis!

VÄLKOMMEN!   Jenny & Nane

google37caea8745800794.html