En oas i Hultsfred  där du får ta del av enkla och väl beprövade

Medicinsk yoga är en mjuk form av yoga som passar alla! I vår Medicinska yoga finns också inslag från andra mjuka yogaformer bl.a. Holistisk yoga och Rehabyoga och Restorativ yoga.

Det finns pallar och kuddar till hands för att verkligen kunna anpassa yogan för alla behov. Genom andning och mjuka rörelser får du verktyg att släppa, slappna av och hitta vägar till läkning av kropp. Varsamt får du mer rörlighet och styrka i kroppen.

Ett yogapass består av enkla yogaövningar som modifieras utifrån dina förutsättningar, andning, medveten närvaro (mindfulness), vila och meditation. Du läker och stärker dig, både fysiskt och själsligt. Läs mer om mindfulness.