VÄLKOMMEN TILL REHAB & YOGAVERKSTAN I HULTSFRED

Här på Rehab & Yogaverkstan finns vi - Nane & Jenny.

Vi tror att alla, med lite hjälp, kan hitta verktyg för ett gott liv.

Dessa verktyg kan se ut på olika sätt och hos oss hittar du bl.a:
Sjukgymnast - Nane är sjukgymnast. Du behöver ingen remiss för att boka tid hos honom och landstingets högkostnadskort och frikort gäller.
Yoga - Vår mjuka yoga är skadeförebyggande, rehabiliterande och stressreducerande.
Med varsamma rörelser och mindfulness får du läkande verktyg för hälsa och välmående till kropp och själ. Vi har genom åren själva haft stor nytta av yoga och mindfulness för att läka och landa när livet bjuder motstånd och har nu flera yogalärarutbildningar och många års erfarenhet bakom oss.

VÄLKOMMEN TILL OSS!

►Vill du boka tid hos sjukgymnast,
ring Nane 073-4066995
►Har du frågor eller vill anmäla dig till en kurs, ring Jenny 070-5263354
Vi finns på Storgatan 139 - Hultsfred

OBS! Alla understrukna ord är länkar. Klicka på dem och läs mer!

AKTUELLT:

Händer hos oss i vår:

♥ Yoga & mindfulness och Bollywood dans Lördag 2 mars kl 10-16:30
Härliga och kunniga Josefin Wikström kommer hit igen med en workshops för dej som känner av stress, oro eller ångest till och från och för dej som jobbar med människor på olika sätt! Så här ser dagen ut:

10.00-11.30 Yogaklass med fokus på att ge balans vid stress och ångest.
11.45-12.45 Teori: Vad är stress/ångest, vad händer i hjärnan och kroppen?
13.15-14.15 Lunch
14.15-15.15 Föreläsning & praktiska övningar: Hur kan yogan vara till stöd? Fysiska mjuka yogaövningar blandat med andningsövningar, mindfulness, avslappning och föreläsning/teori.
15.30-16.30 Avslutande Bollywooddans för att släppa loss innan lördagskvällen. Enkla och roliga steg, alla kan hänga med! Ett återbud har gett en ledig plats! Ring/sms:a Jenny 070 5263354

♥ Yoga of recovery Fre-lördag 12-13 april.
Känner du att du och livet inte är riktigt i fas? Lite trött och sliten? Då behöver du fylla på med energi och en massa kärlek till dig själv!
Under kursen får du veta mer om hur du:

bryter negativa vanor och tankar.
fyller på och behåller energi.
hittar kraft och riktining
anpassar kost yoga och vardag till din kroppstyp enlig ayurveda.

Åsa och Erik från My yoganess håller i kursen

♥ Här finns schema över vårens terminskurser som startade vecka 4.
Nya grupper startar i april. Hör av dig om du är intresserad så skickar vi info om kurser och lediga platser! Mejla yogaverkstan@gmail.com eller ring/sms:a Jenny 070 5263354

Yogan är alltid helt på dina villkor.
Du är hel och perfekt som du är.
Glöm alla tankar på prestation.

Här ska du bara vara!

Händer hos oss i höst:
♥ Ayurvedisk grundkurs
LÖr + söndag 5-6 oktober med Peter Ljungsberg, en av ayurvedas mest kända pionjärer i Sverige.
En kurs för dig som vill få en allsidig och holistisk syn på livet och uppnå en kontinuerlig förbättring av hälsan med hjälp av Ayurveda - den Indiska läkekonsten.
Det finns också fyra tider för konsultation på måndagen. Passa på att anmäla dig/boka tid redan nu- kursen annonseras ut även via Peters hemsida och platserna kan snabbt
ta slut!

Följ oss gärna på facebook. Där hittar du träningstips, kostråd, recept, forskning, nya kurser och workshops, spännade artiklar och annat som kan inspirera till
ett gott liv!

Välkommen att prova medicinsk
eller mjuk yoga och mindfulness hos oss!
Under fliken "Kontakt & hitta" så finner du vägbeskrivningar hit.
Både norrifrån för dej som kommer från ex. Vimmerby eller Mariannelund, och söder ifrån, om du kommer från ex Virserum.

google-site-verification: google3de3268cb22b6a4d.html

google-site-verification: googlecea5bd0f2f0109d5.html

googlecea5bd0f2f0109d5.html